MENGATASI KULIT YANG TERPAPAR SINAR MATAHARI
Sebagai orang asia, kita termasuk beruntung memiliki kulit yang relatif lebih tahan terhadap sengatan sinar matahari.Bermandi matahari di pantai saat liburan tak jadi masalah besar ataupun melakukan berbagai aktifitas outdoor di alam seperti hiking.Meskipun terhitung tangggug,terpapar sinar matahari dalam waktu lama bias menimbulkan efek negatif pada kulit . Terlebih jika anda melupakan olesan tabir surya pada kulit dan jenis kulit yang ralatif sensitif kulit pun akan lebih rentan terhadap paparan sinar matahari.Reaksinya kulit akan kemerahan,perih bahkan mungkin sampai terkelupas.Oleh karena itu ,ada sejumlah hal yang layak diperhatikan saat berjemur di bawah sinar matahari.
Pertama, kulit akan menunjukkan reaksi terbakar segeralah mandi atau rendamkan diri dalam air dingin . keringkan tubuh dan kulit dengan menepuk secar berlahan.
Kedua,gunakan lotion pelembab yang mengandung lidah buaya atau lidah buaya asli .Lotion ini membantu mendinginkan kulit,mengurangi peradangan,dan memperlambat pengelupasan kulit.
Ketiga, untuk kulit yang kemerahan atau bahkan yang terkelupas ,sebaiknya jangan dikelupaskan ataupun digaruk agar tidak terjadi infeksi pada kulit.Namun oleskan salep atau obat khusus di bagian kulit yang bermasalah.
Keempat,untuk membantu regeneresi kulit , ada baiknya anda mengkonsumsi banyak sayuran hijau dan ikan ikanan , mengkondumdi vit c dan vit e secukupnya .Serta minum air sekitar8-10 gelas perhari untuk menjaga kelembapan kulit.
Terpapar sinar matahari tidak terlalu jahat . Pada pagi hari misalnya waktu yang tepat untuk berjemur dibawah terik matahariyang masih hangat.Sinar matahari pagi memang mampu mengubah provitamin d menjadi vit d dalam tubuh yang bermanfaat bagi kesehatan .
Namun,kondisi kulit perlu diperhatikan jika terpapar sinar matahari yang terlampau terik dalam waktu yang lama . Selain sejumlah masalah kulit ,anda pun bias mengalami dehidrasi atu kekurangan cairan didalam tubuh.Jadi persiapkan dan perhatikan kulit sebelum terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama.
SUMBER : KOMPAS 29.03.11
Reply to this post
Posting Komentar